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胸部按摩什么時候最好 經期后第11到13天

時間:2019-01-11T09:36:14 編輯:本站整理 3

胸部是構成完美身材的重要部位,胸部長得美不美最主要原因是遺傳,也就是天生的,而后天其實也可以改善胸部形態,佩戴胸罩,以及正確按摩都可以的。

胸部按摩什么時候最好

經期后第11到13天。想讓胸部UPUP不能少的就是「按摩」!達人們也建議洗完澡、經期后的第11~13天,是按摩的最佳時機,這時候刺激乳腺的效果最明顯。而運動則可以增加胸肌緊實度,鍛煉胸大肌、或是簡單的伏地挺身、夾胸運動都能增加支撐力和彈性,讓乳房不會太泄氣、萎縮。

胸部按摩什么時候最好 經期后第11到13天

胸部按摩方法

1、用左手從右乳房下側沿腳部曲線往右側上方,以畫8字的方式滑至左邊乳房,再換右手為左乳房重復此動作。

2、雙手同時由下向上輕拍右邊乳房下半部,再換左邊重復此動作,每次輕拍15下。

胸部按摩什么時候最好 經期后第11到13天

豐胸按摩晚上好還是早上好

1、早晨

早晨起床的時候也可以適當的按摩一下胸部,或者是做一些豐胸運動,多吃一些豐胸食物,其實早晨豐胸的效果還是不錯的。

2、睡前

每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的,每天晚上臨睡前按摩1次,這樣不僅可以提升乳房曲線,還可以讓你的乳房肌膚更加細致,效果會更加好。

胸部按摩什么時候最好 經期后第11到13天

豐胸吃什么好

1、萵筍

萵筍是傳統經典的豐胸食品,萵筍中的鉀是納的27倍之多,對調節體內的水電解質平衡有很好的作用,能夠促進排尿消除水腫,還能刺激乳房的發育。和能夠促進雌激素合成的雞肝一起食用,能調養血氣,使乳房變得等豐滿挺拔。

2、核桃

核桃是女性們所熟知的滋補食品,不僅能夠增強腦功能,防止動脈硬化,烏發潤膚,還可以延緩乳房的衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e,特別是其所含的亞麻酸,能夠刺激雌性激素的合成,是最近風行的豐胸保健成分。

3、玉米

玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用,所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品,因為玉米中含有大量的維生素e,可提高雌性激素,對豐胸能起到很好的作用。

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