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被子蓋著頭睡覺好嗎 蓋著頭睡覺有什么壞處

時間:2019-06-14 14:24:31 編輯:本站整理 6

睡覺是我們每天都會做的事情,每個人的睡覺習慣不一樣,有些人喜歡將被子蓋著頭睡覺,這樣既暖和又有安全感,但其實這樣做是很不好的。

被子蓋著頭睡覺好嗎

最好不要這樣做。用被子蓋著頭睡覺,容易因為氧氣不足而造成呼吸困難和頭昏腦漲。這樣睡覺后第二天起來臉色會不太好。而且晚上容易做噩夢。從嘴巴里面呼出的水汽會留在被子里,加大被子的濕度,更容易產生細菌,當被窩里面細菌和螨蟲比較多的時候,如果人蓋著頭睡覺,容易吸入和沾上大量的細菌和螨蟲。對皮膚有很大的影響,容易在臉上長痘痘,對身體健康也有一定影響。

被子蓋著頭睡覺好嗎 蓋著頭睡覺有什么壞處

蓋著頭睡覺有什么壞處

因為蒙頭后使頭部空間變小,空氣難以流通,呼吸使氧氣的量逐漸減少;與此同時,因呼出的二氧化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。如此,呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進行氣體交換,會影響呼吸。容易導致身體各部分器官失去良好的調節,新陳代謝速度降低,所以建議你要改掉這個習慣的。蒙頭后頭部空間變小,使氧氣的量減少。容易導致身體各部分器官失去良好的調節。1.人體本來也是一種污染源,從而造成二次污染自己。2.人體吸入的氣體所含的氧氣就十分少,這樣會造成大腦供氧不足,影響睡眠。

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睡覺時被子怎么放

睡覺時不要蓋著頭,被子和頭部之間要保持一定的距離,被子最好只蓋到脖子的地方,肩膀以下盡量不要留縫隙就可以了,睡覺時不建議裹著睡覺,也就是像毛毛蟲那樣的形狀,這樣睡覺是非常不舒服的,如果一床被子蓋著不暖和的話可以再加一床,不要裹著睡覺。

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被子保暖原理

被子保暖性能的好壞,很大程度上取決于被子留存靜止空氣的能力,因為靜止空氣是熱能的不良導體,靜止的空氣越多,熱能越不容易流失,也就會越保暖。化纖材質的被子對于保留靜止空氣的能力偏弱,但打孔之后,這種能力就大大的加強了。所以為什么孔數越多,保暖性越好。

標簽:睡覺健康

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