當前位置:首頁 > 醫療 > 常識

手腳容易發冷是為什么呢 造成手腳冰涼原因是什么呢

時間:2019-11-26 14:41:06 編輯:本站整理 10

大家在生活中應該都聽說過有的人手腳容易發凉吧,但是你了解為什么有的人手腳容易發凉呢,今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟手腳容易發冷是為什么呢,以及造成手腳冰涼原因是什么呢?跟著小編我們一起來學習吧。

手腳容易發冷是為什么呢

手腳容易冰涼,可能是寒凝經脈引起的可能性相對比較大。正常情況下,身體氣血相對比較旺盛,如果因為各種狀況而感受寒邪,就會導致陽氣的損耗過多,陽氣不足,不能溫煦,推動血液運行,就會導致四肢的血液循環受到障礙,肢體缺血,就會出現冰冷疼痛的感覺。

手腳容易發冷是為什么呢 造成手腳冰涼原因是什么呢

造成手腳冰涼原因是什么呢

1、低血壓

低血壓時,血液循環會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷。

2、血管障礙

手腳冰冷和心臟血管有很大的關系。一旦心血管系統的功能出現障礙,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。

3、虛寒體質

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。

4、血糖太低

食物是身體很重要的熱量來源,如果減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,就會有手腳冰冷的現象。

5、貧血

循環血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。

6、壓力過大

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手足寒癥的高發人群。

手腳容易發冷是為什么呢 造成手腳冰涼原因是什么呢

如何治療手腳冰涼呢

手腳冰涼可以從飲食上進行調理,可以吃一些多吃點溫補類的食物,少點吃寒涼性的食物,多吃一點紅棗和桂圓補血,另外生姜紅糖水也是不錯的,經常喝枸杞老姜茶,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用,老姜,味道辛辣,可以補血活絡。可以經常用溫水泡腳,有利于舒筋活絡、促進氣血循環,保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜,不要給自己太大的壓力,學會合理減壓,不要久坐,進行適當的運動,比如跳舞、跳繩、慢跑、等等方法都不錯,主要是通過運動增加熱量促進血液循環,逐漸改善手腳冰涼的問題。

手腳容易發冷是為什么呢 造成手腳冰涼原因是什么呢

手腳冰涼還有哪些原因呢

1.陽氣衰微

癥狀:手腳冰涼,甚則厥逆,伴有面色蒼白,唇青面紫,怕冷,蜷臥,或下利不止,舌質淡,苔白,脈沉細。治法:回陽救逆。

2.寒邪客表

癥狀:手足不溫,多見于手足清涼,兼有惡風寒,頭痛,無汗,關節疼痛,舌淡苔薄白,脈浮緊。治法:辛溫解表,疏散寒邪。

3.熱邪內郁

癥狀:手足厥冷,不超過腕、踝關節,兼有身熱氣粗,心煩面赤,口渴欲飲水,大便秘結,小便短赤,舌紅苔黃燥,脈滑數。治法:清熱生津。

4.肝氣郁結

癥狀:手足逆冷,指、趾冰涼為主,伴有呼吸氣粗,脅肋脹痛,甚則昏不知人,口噤握拳,舌苔薄白,脈沉弦。治法:行氣開郁。

5H跟帖

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

广西快乐十分