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夏天喝茶4大禁忌是什么 夏天喝茶有什么禁忌

時間:2019-06-18 09:07:52 編輯:本站整理 6

大家知道夏天喝茶有什么禁忌嗎,夏天喝茶需要注意什么呢,茶葉是一個好東西,那么是不是人人都適合喝呢,茶葉的話好處與壞處分別是什么呢,今天就一起來看看吧!

夏天喝茶4大禁忌是什么

飲茶注意事項一:忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶堿在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。

飲茶注意事項二:忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。

飲茶注意事項三:忌飲隔夜茶

茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會引起胃腸炎癥。

飲茶注意事項四:忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無濟于事的。

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為什么經常喝茶會傷腎

之所以說長期喝茶會傷腎,很可能是因為一些人在喝茶方面存在著誤區。 在喝茶的時候,最容易傷腎也是最常見的壞習慣就是空腹喝茶,“如果空腹喝茶,茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。 此外,空腹喝茶時,茶中的咖啡堿和氟容易被過量吸收,氟如果在體內蓄積過多,則可能引發腸道疾病,影響腎功能。”

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怎么喝茶不傷腎

1、茶和酒不要同時喝:單獨喝茶是不會傷腎的,如果你有邊喝酒邊喝茶習慣,那就有可能傷腎。因為酒中的酒精會轉化成乙醛,茶葉中的生物堿就會有強烈的利尿作用,乙醛還沒來得及分解就會進入腎臟,由于乙醛具有毒性,會對腎臟產生損害而傷腎。?

2、不喝濃茶:幾乎所有的茶葉都含咖啡堿成分,過濃的茶,茶湯的咖啡堿物質增多,對身體的刺激程度也隨之增大,更促使腎臟頻繁排尿,加重腎的負擔從而傷腎。所以,喝茶時一定要注意,盡量避免喝濃茶。?

3、不要空腹喝茶:很多喜歡喝茶的人,不注意飲茶時間,經常都是想喝就喝,其實這樣對身體健康是非常不好的。若空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡堿,對身體有一定的刺激作用,能促進腎排尿。空腹喝,容易加重腎的負擔,甚至損害腎功能。

所以,千萬不要空腹喝茶。

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空腹時別喝茶

許多老人習慣在早晨起床之后泡杯茶喝一喝,但是專家提醒,無論是年輕人還是老年人都不宜在空腹的時候直接喝茶。這是因為空腹喝茶會讓腸道吸收過多的咖啡堿,這會引起身體亢進,導致人們出現頭暈、心神不寧等癥狀,會影響一整天的精神狀態。?

另外,空腹喝茶還會飲食腸胃不適,特別是患有腸胃疾病的人群,空腹飲茶會加重腸胃的病癥。

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